Die Langzeitmessung
6 Aussagekriterien bei der Langzeitmessung über 24 Std. an der Hand:
| 1. Tagessprofil: | Richtgrößen (BRAC Zyklus) (10-15% Entspannung und 10-15% Herausforderung) = gesunder Tagesverlauf |
| 2. Schlafprofil: | > 60% der Werte sind unter 5 µS = Hinweis auf erholsamer Schlaf |
| 3. Morgendliche Werte: | über 5 µS = kein Morgentief |
| 4. Entspannungstest: | abfallende Werte = gute Regeneration |
| 5. Essensphase: | abfallende Werte = adäquates Essverhalten |
| 6. Tonusverlauf: | keine Persistenz der Werte (unabhängig von deren Höhe) über länger als 1,5 h = gute Stressresistenz, keine Regulationsstarre |
Beispiel für überwiegende Normverteilung tagsüber:erholsames Schlafprofil, morgens deutlicher Tonusanstieg > 5 µS, bei Entspannungstraining abfallender Tonus auf bis auf 3 µS, Essensphasen in Neutralbereichen auf 6 µS abfallend, keine Kurvenpersistenz, nach exogenen Stressoren schneller Tonusrückgang und damit gute Stressresistenz.
Richtgrößen in der Hautleitwertmessung:
Neutralwerte im Alltag ~ 10 µS
Aktivwerte ohne Herausforderung ~ 15 µS
Herausforderungswerte > 30 µS
Entspannnung,Müdigkeit, Erschöpfung, erholsamer Schlaf < 5 µS
Die 2 Kanalmessung (Hand/Fuß) gibt Hinweise auf die vegetative Balance
Tagesprofil Hand
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